自分の生活を振り返ってみる私たちは生きています

私たちは、生きています。

日々働いたり勉強したり、遊んだりします。


生活していると言う事になるのですが、実際にそれを意識して行っているかと言うとそうではありません。

小説や新聞などの文章として「生活」を垣間見たりすることはあっても、私たち自分自身がどういう行動をしているのか、と言うことをそこまで深く考えていないことはよくあります。

仕事が忙しくなってきたりしてストレスが溜まってくると、生活の質は一気に下がります。

何もやる気は出ないし、食事を取るのも億劫だし、そもそも人に会うのも面倒くさくなってしまうなど、物臭になりがちです。自分の生活、行動はきちんとコントロールしないとどうしても楽な方向へと行きがちなのです。だからと言って、厳しく自分を律してみればそれでいいのかと言うとそれは違います。

なぜなら基本的に自分に厳しいストイックな生活を強いてみても、よほど強靭な精神の持ち主でない限りは続かないことが多いからです。

それこそ途中で「疲れたからやめよう」と投げ出してしまいます。
仕事も忙しい、生活もびしっときつく締め上げる、となると二重苦です。

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さじ加減が難しいですが、できればバランスのよい生活ができるように心がけたいものです。


人によってはストレスや疲れを余りうまく自覚できない人がいます。

そういう人は誰かに見ていてもらう方がいいでしょう。
そうでないと、心が疲れてきて、病気になってしまうこともあります。

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適度に程よく遊びを取り入れて、生活にメリハリをつけることができるのが望ましいとよく言われます。

仕事をするときは仕事を全力で、休日はレジャーや休息に全力を傾けようと言うわけです。
日本人は割と働きづめだとか、ひとつの物事に集中して取り組むことが好きなのはいいのですが、うまくストレスなどを解消していかないとあっという間に疲れきってしまいます。

一度自分の生活を振り返って、自分のケアをすることが大切です。

ふと疲れたなあと思った方、たまには外でのびのびとバーベキューなどのレジャーを楽しんでみてはいかがでしょうか。